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什么鱼刺少好吃适合儿童 热资讯

2023-05-24 18:54:27 南方养生网

什么鱼刺少适合孩子吃?


(资料图片)

说到吃鱼,这是我一直最开心的事情,我家宝宝也遗传了这个特点,他也很爱吃鱼,尤其吃海鱼。

1.桂花鱼、巴沙鱼、黄花鱼,龙头鱼,海鲈鱼,鲳鱼,铜盆鱼,肉鲳,金线鲢等都可以给孩子吃。

提醒一下妈妈们,海鱼比淡水鱼刺少一点,尤其是小刺少,甚至有的海鱼没有小刺的。

我家宝宝从8个月就开始吃了海鲈鱼、桂花鱼、立鱼、黄花鱼、三文鱼、红杉鱼等这些都没有小刺的,可以给孩子吃这些,清蒸的做法很好的而且能保持鱼的营养和鲜美口感。

2.另外,你给孩子吃鱼的时候,最好吃背上的,因为现在的鱼多为饲养的,肚子上很可能会有激素残留,而且这些鱼背上都没有刺的,可以放心给孩子吃。

如果一定要没刺的,尤鱼.墨鱼可以考虑,不过要切小小片给宝宝吃才行。多吃海鱼,对孩子的大脑发育很有好处。比如鳕鱼、三文鱼、带鱼、黄花鱼、鳙鱼等等鱼刺都比较少,营养丰富。

3.也可以少量吃点虾,但一定要新鲜,而且给2岁以下的宝宝吃的话不能吃多。

4.需要提醒的是,妈妈们慎重给孩子们吃蟹,最好别吃,因为蟹生性寒凉,孩子的肠胃敏感的话就容易引起腹泻、腹痛。

5.如果宝宝才刚添加辅食,为了保险起见,最好给孩子吃虾泥、鱼肉泥。

什么鱼刺少适合红烧

有很多,数量太对,这里先给你说几种常见的,其实鱼肉富含优质蛋白质和多种矿物质,且脂肪含量少、热量大,口感细腻嫩滑,极易消化。是儿童、孕妇、老人、孩子、心脑血管疾病患者以及广大女性极好的食品,常吃鱼对身体健康及智力发育极为有益。

鱼肉好吃,但鱼刺是个大麻烦,尤其给孩子吃鱼的时候,最好还是要挑选刺少的鱼,吃起来方便、安全放心。

先说一下超市里常见的刺少的鱼类。三文鱼、罗非鱼、鲈鱼、鲳鱼、鲅鱼等,这几种鱼在超市里比较常见,价格也不贵,适合家常吃。除了三文鱼,其他几种鱼都很适合红烧来吃。

像我推荐的几种都比较适合红烧,就看你喜欢吃哪一种。我觉得哪种都挺好吃的。你清蒸的也不错,不过我个人比较喜欢红烧。

而且这几种鱼的口感都相当的都不错,尤其是三文鱼。当然价格也会比其他的草鱼相当于贵一点,但是营养价值是没的说。

如果你是自己做的吃,其实差不多就可以了,那如果你自己去不了一次的话,可以慢慢的把鱼刺挑出来,假如家里面有小孩子的话,就建议买一些。鱼刺少的有老人或者小孩儿就买鱼刺少。也是为了安全起见,毕竟老人和小孩不太适合吃。

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