(资料图)
1、骨盆前倾可以每天进行某些规定动作的训练，帮助减少骨盆前倾和腰椎弯曲。有以下几点：1。以站立姿势触地，每次18-20个，共3组，每组间隔约30-60秒。2.背部挺直，向前弯曲站立，每组12个。
2、做3-5组，每组间隔30-90秒。对于重症患者，建议每周进行2-3次预训练。导致骨盆前倾的原因有很多，生活中要注意。由于患者长期站立姿势不正确，或因长期伏案工作而损伤臀部的髂肌，
3、髂腰肌的弹性和拉伸性能下降，导致患者有骨盆旋转的倾向。如果患者患有先天性脊柱侧凸，骨盆也会前倾，患者下肢骨折。由于治疗不及时或治疗方法不当，
4、导致骨折端变短，下肢变短，也导致骨盆前倾的现象。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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